Kroisan coklat
GI tinggi
GL 5.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 34 setiap 100 g
- Sumber tenaga
- Beban glisemik sangat tinggi
Kroisan coklat mempunyai indeks glisemik 70, lebih tinggi daripada Kroisan biasa (67). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.1.
Dikemas kini 12 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 21 setiap 100 g Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
produk bakar tepung spelt bijirin penuh - GL 30 setiap 100 g Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
Biskut oat buatan sendiri (oat bijirin penuh, tiada gula tambahan) - GL 19 setiap 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
Roti pisang gandum penuh tanpa gula
Bentuk Kroisan
- GI 67 · GL 30 setiap 100 g
Kroisan - GI 65 · GL 18 setiap 100 g hamcheese
Kroisan ham dan keju - Kroisan coklat tanpa gulaGI 55 · GL 21 setiap 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 setiap 100 g whole
Kroisan bijirin penuh - GI 65 · GL 36 setiap 100 g yeastwith jam
Pastri Danish dengan jem plum - GI 65 · GL 39 setiap 100 g shortcrust pastrywith jam
Pastri bulan sabit dengan jem plum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kroisan coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 19 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 17 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 21 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga
- Kandungan protein
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Banyak gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroisan coklat?
Kroisan coklat mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 34.
Adakah Kroisan coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroisan coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah produk bakar tepung spelt bijirin penuh.
Bentuk Kroisan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kroisan dalam pangkalan data ini, Kroisan ham dan keju mempunyai beban glisemik terendah (18 setiap 100 g).
Semak Kroisan coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
