Kroisan coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kroisan coklat mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kroisan coklat berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Kroisan coklat boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber tenaga
- ✓ Kandungan protein
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu tinggi
- ✗ Banyak gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 48g |
| Gula (jumlah) | 19g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 17g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 21g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroisan coklat?
Kroisan coklat mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kroisan coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroisan coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Kroisan coklat mempengaruhi gula darah?
Kroisan coklat mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →