Kroisan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kroisan mempunyai indeks glisemik 67, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kroisan berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kroisan sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber tenaga
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 406 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 21g |
| Tepu | 13g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 370mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroisan?
Kroisan mempunyai indeks glisemik 67, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kroisan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroisan mempunyai indeks glisemik sederhana (67). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kroisan mempengaruhi gula darah?
Kroisan mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →