Pastri Danish dengan jem plum
GI sederhana
GL 43.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 36 setiap 100 g
- Sumber tenaga daripada karbohidrat
- Beban glisemik tinggi
Pastri Danish dengan jem plum mempunyai indeks glisemik 65, lebih rendah daripada Kroisan biasa (67). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 43.2.
Dikemas kini 27 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 23 setiap 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
Kroisan bijirin penuh - GL 11 setiap 100 g Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Oatmeal dengan jem plum - GL 16 setiap 100 g Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Lempeng soba dengan jem tanpa gula
Bentuk Kroisan
- GI 67 · GL 30 setiap 100 g
Kroisan - GI 65 · GL 18 setiap 100 g hamcheese
Kroisan ham dan keju - Kroisan coklat tanpa gulaGI 55 · GL 21 setiap 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 setiap 100 g whole Kroisan bijirin penuh
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g chocolate
Kroisan coklat - GI 65 · GL 39 setiap 100 g shortcrust pastrywith jam
Pastri bulan sabit dengan jem plum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pastri Danish dengan jem plum ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga daripada karbohidrat
- Mengandungi sedikit protein
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pastri Danish dengan jem plum?
Pastri Danish dengan jem plum mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 43.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 36.
Adakah Pastri Danish dengan jem plum sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pastri Danish dengan jem plum mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kroisan bijirin penuh.
Bentuk Kroisan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kroisan dalam pangkalan data ini, Kroisan ham dan keju mempunyai beban glisemik terendah (18 setiap 100 g).
Semak Pastri Danish dengan jem plum dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
