Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum)
GI rendah
GL 3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 20 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik sederhana setiap hidangan
Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada adunan biskut biasa (75). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Tepung badam membekalkan lemak sihat dan protein dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah berbanding doh berasaskan oat.
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) - Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segarGL 2 setiap 100 g Kombinasi ini membekalkan protein berkualiti tinggi dan lemak sihat tanpa karbohidrat ditapis dan gula yang terdapat dalam kek oat.
Bentuk adunan biskut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan serat yang mencukupi
- Kandungan lemak tepu yang rendah
- Beban glisemik sederhana setiap hidangan
- Mengandungi gula tambahan
- Produk makanan diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum)?
Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.
Adakah Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk adunan biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk adunan biskut dalam pangkalan data ini, Doh biskut berasaskan kacang kuda (dengan mentega kacang, stevia/buah sami) mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Doh biskut protein oat (gula tambahan minimum) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
