Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak tepu
Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat dan serat
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak tepu
- Ketumpatan kalori sederhana
- Produk tenusu mungkin tidak sesuai untuk semua individu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar?
Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Yogurt Greek dengan safron, walnut, dan beri segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
