Krim quark kelapa
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada keju dadih
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Krim quark kelapa mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 11 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim quark kelapa ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada keju dadih
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Pencuci mulut tenusu diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim quark kelapa?
Krim quark kelapa mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Krim quark kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim quark kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Krim quark kelapa mempengaruhi gula darah?
Krim quark kelapa mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Krim quark kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
