Pulisseri
GI rendah
GL 2.6 setiap 100 g
- Menyediakan protein tenusu ditapai dan kalsium
- Lemak tepu sederhana daripada kelapa dan produk tenusu
Pulisseri mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pulisseri ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 6.8 g |
| Tepu | 5.2 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 290 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein tenusu ditapai dan kalsium
- Beban glisemik rendah setiap hidangan
- Mengandungi kunyit dan lemak yang berasal daripada kelapa
- Lemak tepu sederhana daripada kelapa dan produk tenusu
- Kandungan natrium bergantung kepada resipi
- Sesetengah versi mengandungi karbohidrat buah yang lebih tinggi atau pemanis tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pulisseri?
Pulisseri mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2.6 setiap 100 g.
Adakah Pulisseri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pulisseri mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pulisseri mempengaruhi gula darah?
Pulisseri mempunyai beban glisemik 2.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pulisseri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
