Coxinha
GI tinggi
GL 20 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada ayam
- Tinggi natrium
Coxinha mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 3 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman enak bersaiz gigitan yang serupa dengan coxinha tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 25 dan GL sebanyak 2, yang membawa kepada tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
Kuih mini kerak bunga kobis - GL 0.1 setiap 100 g Ini memberikan kerangupan yang memuaskan seperti snek bersalut tepung sambil menggantikan tepung halus dengan tepung badam, menghasilkan GL yang sangat kecil iaitu 0.15 berbanding 20 pada coxinha.
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coxinha ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada ayam
- Membekalkan sedikit serat diet
- Tinggi natrium
- Digoreng dan tinggi lemak
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coxinha?
Coxinha mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 20 setiap 100 g.
Adakah Coxinha sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coxinha mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kuih mini kerak bunga kobis.
Bagaimana Coxinha mempengaruhi gula darah?
Coxinha mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Coxinha dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
