Truf coklat vegan
GI rendah
GL 20.3 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Tinggi gula tambahan
Truf coklat vegan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman berkrim dan berperisa coklat yang serupa dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 10 berbanding 45).
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 4 setiap 100 g Coklat gelap peratusan tinggi menawarkan profil rasa yang kaya dengan kandungan gula yang jauh lebih rendah dan beban glisemik yang lebih rendah (GL 4 berbanding 16).
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini adalah alternatif pencuci mulut yang padat dengan nutrien dan kaya dengan serat yang menghasilkan tindak balas gula darah yang minimum berbanding truffle.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Truf coklat vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Lemak berasaskan tumbuhan
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak tepu
- Ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Truf coklat vegan?
Truf coklat vegan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 20.3 setiap 100 g.
Adakah Truf coklat vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Truf coklat vegan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Truf coklat vegan mempengaruhi gula darah?
Truf coklat vegan mempunyai beban glisemik 20.3 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Truf coklat vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
