Bar dadih bersalut
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- Mengandungi protein tenusu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Bar dadih bersalut mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 21 kepada 2, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil dengan tambahan serat dan protein.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - Keju kotej protein tinggi dengan walnut dan kayu manisGL 2 setiap 100 g Gabungan protein dan lemak sihat dalam pilihan ini menghasilkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 berbanding 21) berbanding bar snek bergula.
- GL 8 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif manis yang memuaskan dengan indeks glisemik yang jauh lebih rendah (25 berbanding 60) dan beban glisemik yang berkurang dengan ketara.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar dadih bersalut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein tenusu
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar dadih bersalut?
Bar dadih bersalut mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah Bar dadih bersalut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar dadih bersalut mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Bar dadih bersalut mempengaruhi gula darah?
Bar dadih bersalut mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bar dadih bersalut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
