sos wain prun

GI 55 · SederhanaGL 21 / 100 g3/10

GI sederhana

55 GI

GL 21 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandungi sedikit serat diet
Kandungan gula yang tinggi

sos wain prun mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).

Dikemas kini 8 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Jem buah plum
GL 13 setiap 100 g Pilihan tanpa gula ini mengurangkan beban glisemik kepada 13 dan GI kepada 40, menawarkan profil metabolik yang lebih baik sambil mengekalkan rasa buah-buahan yang serupa.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

sos wain prun ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

170

Kalori

38 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	170 kcal
Karbohidrat	38 g
Gula (jumlah)	32 g
Semula jadi	22 g
Ditambah	10 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.25 g
Natrium	12 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi sedikit serat diet
Menyediakan antioksidan daripada prun dan wain
Kandungan gula yang tinggi
Beban glisemik sederhana
Mengandungi gula tambahan

Alergen

Mengandungi: sulfita

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik sos wain prun?

sos wain prun mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.

Adakah sos wain prun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

sos wain prun mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Jem buah plum.

Bagaimana sos wain prun mempengaruhi gula darah?

sos wain prun mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak sos wain prun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.