pai mentega kacang
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada kacang tanah
- Tinggi gula tambahan
pai mentega kacang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 21 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 21, memberikan alternatif yang berkrim dan memuaskan dengan kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Mentega kacang dan celupan yogurt Greek - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan hidangan yang memuaskan, rangup, dan manis dengan GL sebanyak 8, yang jauh lebih mudah diurus untuk gula darah berbanding GL pai sebanyak 21.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pai mentega kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 29 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 17 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada kacang tanah
- Menyediakan lemak tidak tepu
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak tepu
- Pencuci mulut ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pai mentega kacang?
pai mentega kacang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah pai mentega kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pai mentega kacang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mentega kacang dan celupan yogurt Greek.
Bagaimana pai mentega kacang mempengaruhi gula darah?
pai mentega kacang mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pai mentega kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
