ais krim cip coklat
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit kalsium dan protein
- Kandungan gula yang tinggi
ais krim cip coklat mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 24 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 10 dan GL sebanyak 1, meminimumkan kesan terhadap gula darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Penambahan beri dan biji chia membekalkan antioksidan dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 untuk kawalan glisemik yang lebih baik.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ais krim cip coklat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 23 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit kalsium dan protein
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Makanan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ais krim cip coklat?
ais krim cip coklat mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah ais krim cip coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ais krim cip coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana ais krim cip coklat mempengaruhi gula darah?
ais krim cip coklat mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak ais krim cip coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
