aiskrim batang oren
GI tinggi
GL 18 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
aiskrim batang oren mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segarGL 3 setiap 100 g Yogurt sejuk beku dengan beri menawarkan pengalaman sejuk dan manis yang serupa tetapi dengan beban glisemik (GL) yang jauh lebih rendah iaitu 3 berbanding 18, yang membawa kepada lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
- Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanilaGL 0.2 setiap 100 g Puding ini berfungsi sebagai alternatif pencuci mulut yang mengenyangkan dan padat dengan nutrien dengan GL yang boleh diabaikan iaitu 0.2, sekali gus menghapuskan kesan gula darah daripada aiskrim batang yang asal.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
aiskrim batang oren ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit air
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Diproses secara ultra
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik aiskrim batang oren?
aiskrim batang oren mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah aiskrim batang oren sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
aiskrim batang oren mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar.
Bagaimana aiskrim batang oren mempengaruhi gula darah?
aiskrim batang oren mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak aiskrim batang oren dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
