Makanan tanpa ikan

6,453 makanan

Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Makanan laut dimasak (udang, remis, kerang) — 8/10 Makanan protein — 8/10 Makanan salai — 6/10 Makanan tidak dikenali — 2/10 Marjerin — 3/10 Marjerin — 3/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin berasaskan tumbuhan tidak dihidrogenasi — 3/10 Marjerin berkualiti tinggi tanpa lemak trans — 4/10 Marjerin tanpa lemak trans — 3/10 Marjoram — 8/10 Marmite — 4/10 Mastic — 9/10 Mayonis avokado — 6/10 Mayonis basil — 2/10 Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun — 6/10 Mayonis keto — 5.5/10 Mayonis Kewpie — 4/10 Mayonis Kielecki — 3.5/10 Mayonis klasik — 3/10 Mayonis minyak avokado — 4/10 Mayonis mustard — 4/10 Mayonis ringan — 3/10 Mayonis telur ringan — 5/10 Mayonis vegan — 3/10 Medalion daging babi — 8/10 Menggoreng udara — 10/10 Mentega — 5/10 Mentega atau minyak — 4/10 mentega badam (tanpa gula, tanpa garam) — 8/10 mentega bbq — 2/10 Mentega berasaskan tumbuhan Flora — 3/10 Mentega dengan minyak zaitun dan garam laut — 4.5/10 Mentega herba bawang putih — 3/10 Mentega Ireland — 4/10 mentega kacang — 8/10 mentega kambing — 3/10 mentega kelapa — 7/10 Mentega koko — 5/10 mentega krim manis — 4/10 mentega lemon — 3/10 Mentega Lurpak — 3/10 Mentega masin — 5/10 mentega omega-3 berasaskan tumbuhan — 3/10 mentega paprika — 3/10 mentega pekat — 3/10 mentega perisa avokado — 4/10 Mentega ringan — 3/10 Mentega sapu — 4/10 Mentega sayur tanpa lemak trans — 3/10 Mentega tanpa tenusu — 2/10 mentega tumbuhan — 4/10 Mentega vegan — 3/10 mentega walnut mentah — 8/10 mentega yogurt — 4.5/10 Menthol — 2/10 meringue manis dengan eritritol — 6/10 Mi rumpai laut — 7/10 mi shirataki — 7/10 Mi Shirataki — 9/10 Minuman herba akar dandelion panggang — 6/10 Minuman tenaga Celsius — 2/10 Minuman Yerba Mate — 10/10 Minyak — 3/10 Minyak — 5/10 Minyak alga — 7/10 Minyak badam — 6/10 Minyak benih gandum — 3/10 Minyak bergamot — 4/10 Minyak bijan — 5/10 Minyak bijan panggang — 6/10 Minyak biji rami — 8/10 Minyak biji rami sejuk perah — 5/10 Minyak bunga matahari — 4/10 Minyak Camelina — 6/10 Minyak canola perahan sejuk — 6/10 Minyak CBD — 6/10 Minyak cili — 4/10 Minyak Crisco — 3/10 Minyak hampas — 3/10 Minyak Hazelnut Panggang — 6/10 Minyak jagung — 2/10 Minyak kacang soya — 3/10 Minyak kacang tanah — 5/10 Minyak kanola — 4/10 Minyak kayu putih — 2/10 Minyak kelapa cair — 3/10 Minyak kelapa dengan lilin karnauba — 3/10 Minyak kelapa tidak ditapis — 4/10 Minyak lada Sichuan — 4/10 Minyak limau nipis — 3/10 Minyak masak — 5/10 Minyak MCT — 4/10 minyak perasa — 3/10 Minyak pudina dicairkan dalam air — 10/10 Minyak safflower — 4/10 Minyak sawit — 3/10 Minyak sayuran — 3/10 Minyak sayuran terhidrogenasi — 1/10 Minyak selasih — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.