roti bakar keju panggang
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- sumber protein
- tinggi lemak tepu
roti bakar keju panggang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti bakar keju panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein
- mengandungi kalsium
- tinggi lemak tepu
- beban glisemik sederhana
- roti dan keju diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti bakar keju panggang?
roti bakar keju panggang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah roti bakar keju panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti bakar keju panggang mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana roti bakar keju panggang mempengaruhi gula darah?
roti bakar keju panggang mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak roti bakar keju panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
