Pierogi kentang dan keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pierogi kentang dan keju mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pierogi kentang dan keju berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pierogi kentang dan keju sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Menyediakan serat diet
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Tepung dan keju diproses
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pierogi kentang dan keju?
Pierogi kentang dan keju mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pierogi kentang dan keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pierogi kentang dan keju mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pierogi kentang dan keju mempengaruhi gula darah?
Pierogi kentang dan keju mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →