Inti roti jagung berkeju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Inti roti jagung berkeju mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Inti roti jagung berkeju berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Inti roti jagung berkeju sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa protein daripada keju dan telur
- ✓ Menyediakan kalsium daripada keju
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi bijirin halus dan gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 4.5g |
| Tidak tepu | 3.5g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti roti jagung berkeju?
Inti roti jagung berkeju mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Inti roti jagung berkeju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti roti jagung berkeju mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Inti roti jagung berkeju mempengaruhi gula darah?
Inti roti jagung berkeju mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →