Cereali

1750 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Masa di mais nixtamalizzata CG 31 / 100 g 4.5/10 Muffin inglese CG 31 / 100 g 3/10 Naan di farro CG 31 / 100 g 5/10 Pane alle olive CG 31 / 100 g 4.5/10 Pane della sera CG 31 / 100 g 5/10 Pane di farro leggero CG 31 / 100 g 4/10 Pane di segale CG 31 / 100 g 4.5/10 Pane di Slatina CG 31 / 100 g 4/10 Pane libanese CG 31 / 100 g 3/10 Pane pita CG 31 / 100 g 3/10 Pane pita CG 31 / 100 g 5/10 Pane pita ai cereali CG 31 / 100 g 6/10 Pane rustico CG 31 / 100 g 4/10 Pane tasca CG 31 / 100 g 4/10 Panino ai capperi CG 31 / 100 g 4/10 Panino croissant CG 31 / 100 g 3/10 Panino integrale per hamburger CG 31 / 100 g 7/10 Panino per hot dog con semi e farina di farro CG 31 / 100 g 4/10 Pasta di grano scuro CG 31 / 100 g 6/10 pasta integrale CG 31 / 100 g 7.5/10 Pasta integrale CG 31 / 100 g 7.5/10 Pasticceria vegana CG 31 / 100 g 2/10 Penne integrali CG 31 / 100 g 7/10 Ravioli al vapore CG 31 / 100 g 3/10 Spaghetti di grano integrale CG 31 / 100 g 6/10 Spaghetti integrali CG 31 / 100 g 6/10 Stroncatura CG 31 / 100 g 7/10 Wrap di grano CG 31 / 100 g 4/10 Riso nero integrale CG 31.5 / 100 g 8/10 Arepa CG 32 / 100 g 5/10 Baguette all'aglio CG 32 / 100 g 2.5/10 Baguette con burro e erbe CG 32 / 100 g 3/10 Bocconcini di bagel ripieni CG 32 / 100 g 3/10 Cornetto CG 32 / 100 g 3/10 Farina di grano Kamut biologica CG 32 / 100 g 7/10 Farina di grano saraceno tostato CG 32 / 100 g 7/10 Fusilli di grano saraceno CG 32 / 100 g 7/10 Grano khorasan CG 32 / 100 g 7.5/10 Grano spezzato CG 32 / 100 g 7/10 Impasto di mais fresco CG 32 / 100 g 4/10 Involucro per lumpia CG 32 / 100 g 4/10 Laugengebäck CG 32 / 100 g 3/10 Noodles di grano saraceno CG 32 / 100 g 6/10 pane al vapore CG 32 / 100 g 4/10 Panino con pasta madre CG 32 / 100 g 5/10 Pasta di farro CG 32 / 100 g 6.5/10 Pasta di farro integrale CG 32 / 100 g 7/10 Pasta di grano bruno CG 32 / 100 g 7/10 Pasta di grano duro CG 32 / 100 g 5/10 pasta di grano saraceno CG 32 / 100 g 7/10 Pasta fillo CG 32 / 100 g 3/10 Pasta per pogaca CG 32 / 100 g 2/10 Riso glutinoso CG 32 / 100 g 4/10 Semi di lingua di uccello CG 32 / 100 g 5/10 Semola di grano duro CG 32 / 100 g 4/10 Tandoori Roti CG 32 / 100 g 5/10 Tenkasu CG 32 / 100 g 2/10 Bagel integrale CG 33 / 100 g 5/10 Cereale ad alto contenuto proteico CG 33 / 100 g 5/10 Cereali alla cannella Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 Cono di avena fatto in casa con dolcificante minimo CG 33 / 100 g 7/10 Farina di farro integrale CG 33 / 100 g 7/10 Fetta biscottata d'orzo CG 33 / 100 g 6/10 Finn Crisp (pane croccante di segale) CG 33 / 100 g 7/10 Fiocchi d'avena con vitamine b CG 33 / 100 g 7.5/10 Fiocchi d'avena fini CG 33 / 100 g 7.5/10 Fresella integrale CG 33 / 100 g 7/10 Granola al pistacchio e lampone CG 33 / 100 g 3/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 Lasagne di farro integrale CG 33 / 100 g 7/10 Miscela di farina di segale integrale CG 33 / 100 g 7/10 Muesli integrale con frutta secca CG 33 / 100 g 7.5/10 Muffin di pasta madre CG 33 / 100 g 4/10 Pane al latticello CG 33 / 100 g 4/10 Pane di carote CG 33 / 100 g 4/10 pane di grano CG 33 / 100 g 5/10 pane di grano al miele CG 33 / 100 g 5/10 Panico CG 33 / 100 g 7.5/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 Semi di philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 Sfoglia per involtini CG 33 / 100 g 3.5/10 Tagliatelle integrali CG 33 / 100 g 7.5/10 Torta di mais bianco CG 33 / 100 g 4/10 Wrap senza glutine BFree CG 33 / 100 g 4/10 Bao buns CG 34 / 100 g 3/10 Biscotto di latticello CG 34 / 100 g 3/10 cereale integrale CG 34 / 100 g 8/10 Crostata di lievito madre Wasa CG 34 / 100 g 7/10 Farina di farro integrale CG 34 / 100 g 7/10 Farina di farro integrale CG 34 / 100 g 5/10 Farro germogliato CG 34 / 100 g 7/10 Fette biscottate integrali CG 34 / 100 g 4/10 Fiocchi d'avena CG 34 / 100 g 7/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Four-Grain Mix CG 34 / 100 g 7.5/10 Impasto per empanada CG 34 / 100 g 2/10 Impasto per lángos CG 34 / 100 g 4/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 Miscela di sette cereali CG 34 / 100 g 6.5/10 pancake di amido di tapioca CG 34 / 100 g 3/10
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