Pane di avena e noci
IG medio
CG 30 per 100 g
- Contiene grassi insaturi sani
- Alto carico glicemico (30)
Pane di avena e noci ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e carico glicemico, rendendolo molto migliore per la sensibilità all'insulina.
Farina di mandorle - CG 14 per 100 g Molto ricco di fibre e acidi grassi omega-3 con un impatto minimo sui livelli di glucosio nel sangue.
Pane ai semi di lino - CG 16 per 100 g La germinazione riduce gli antinutrienti e abbassa l'impatto glicemico rispetto al pane di avena o di grano standard.
Pane integrale germogliato
Forme di Pane di avena e noci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di avena e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 46 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi insaturi sani
- Fornisce un contenuto moderato di fibre
- Alto carico glicemico (30)
- Contenuto significativo di carboidrati
- Contiene zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di avena e noci?
Pane di avena e noci ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 30 per 100 g.
Pane di avena e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di avena e noci ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Quale forma di Pane di avena e noci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane di avena e noci in questo database, Pane di avena e noci ha il carico glicemico più basso (29 per 100 g).
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