Pane integrale con crusca e germe
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Pane integrale con crusca e germe ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane integrale con crusca e germe si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane integrale con crusca e germe è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre per il senso di sazietà
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico relativamente alto
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 247 kcal |
| Carboidrati | 41g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 1.95g |
| Insolubili | 4.55g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 3.4g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale con crusca e germe?
Pane integrale con crusca e germe ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane integrale con crusca e germe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale con crusca e germe ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane integrale con crusca e germe sulla glicemia?
Pane integrale con crusca e germe ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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