pane fritto
IG alto
CG 32.5 per 100 g
- Fornisce un po' di proteine e fibre
- Alto carico glicemico, specialmente se preparato con pane bianco
pane fritto ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37.1 per 100 g
Pane bianco - pane a basso contenuto di carboidratiGI 25 · CG 2 per 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 per 100 g sprouted
Pane integrale germogliato - GI 53 · CG 19.1 per 100 g multigrain
Pane multigrano keto - Pane multicereali tostatoGI 55 · CG 24 per 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 per 100 g whole
Pane integrale con crusca e germe - GI 75 · CG 34.3 per 100 g gluten free
Pane senza glutine Schär - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane fritto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 285 kcal |
| Carboidrati | 46.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 3.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 520 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce un po' di proteine e fibre
- Densità energetica moderata rispetto ai prodotti da forno dolci
- La frittura nel burro aggiunge sapore senza zuccheri aggiunti significativi
- Alto carico glicemico, specialmente se preparato con pane bianco
- I cereali raffinati possono innalzare rapidamente la glicemia
- Il burro aumenta i grassi saturi e la densità energetica
Calcola il carico glicemico di un pasto con pane fritto
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane fritto?
pane fritto ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 32.5 per 100 g.
pane fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane fritto ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, pane a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla pane fritto nell'app Logi, con la tua porzione.
