Wrap di grano
IG medio
CG 37.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 31 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico elevato
Wrap di grano ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 37.2.
Aggiornato il 26 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g Le piadine integrali hanno un indice glicemico più basso e un contenuto di fibra più elevato, rendendole migliori per il controllo della glicemia.
Wrap integrale - CG 4.2 per 100 g Le wraps di cocco hanno un carico glicemico molto più basso e contengono più fibre, favorendo la sensibilità all'insulina.
Tortilla di cocco
Forme di Wrap di grano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene fibra alimentare
- Carico glicemico elevato
- Contenuto di sodio elevato
- Moderatamente processato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di grano?
Wrap di grano ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 37.2; per 100 g il carico glicemico è 31.
Wrap di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di grano ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Wrap integrale.
Quale forma di Wrap di grano ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Wrap di grano in questo database, Wrap integrale ha il carico glicemico più basso (18 per 100 g).
Controlla Wrap di grano nell'app Logi, con la tua porzione.
