Panino di farro
IG medio
CG 34.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 29 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Alto contenuto glicemico
Panino di farro ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 34.8.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino di farro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Indice glicemico medio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino di farro?
Panino di farro ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 34.8; per 100 g il carico glicemico è 29.
Panino di farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino di farro ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane di segale integrale.
Come influisce Panino di farro sulla glicemia?
Panino di farro ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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