Laugengebäck
IG alto
CG 32 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto alto (32)
Laugengebäck ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Contenuto di fibre significativamente più elevato e risposta glicemica inferiore rispetto ai pretzel di farina bianca.
Fetta di segale integrale - CG 16 per 100 g Il processo di germinazione aumenta la biodisponibilità dei nutrienti e riduce il carico glicemico.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Fornisce elevate quantità di acidi grassi omega-3 e fibre con un impatto quasi nullo sulla glicemia.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Laugengebäck è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico molto alto (32)
- Alto contenuto di sodio
- Bassa densità di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Laugengebäck?
Laugengebäck ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 32 per 100 g.
Laugengebäck è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Laugengebäck ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fetta di segale integrale.
Come influisce Laugengebäck sulla glicemia?
Laugengebäck ha un carico glicemico di 32 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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