Onigiri
IG alto
CG 30 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
Onigiri ha un indice glicemico di 77 (Alto).
Aggiornato il 18 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Onigiri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 39 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Minimal added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Onigiri?
Onigiri ha un indice glicemico di 77 (Alto) e un carico glicemico di 30 per 100 g.
Onigiri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Onigiri ha un indice glicemico alto (77) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Come influisce Onigiri sulla glicemia?
Onigiri ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Onigiri nell'app Logi, con la tua porzione.
