Toast integrale con semi di sesamo e chia
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Toast integrale con semi di sesamo e chia ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 42 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Toast integrale con semi di sesamo e chia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Toast integrale con semi di sesamo e chia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene semi (sesamo e chia)
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico elevato
- ✗ Sodio moderatamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast integrale con semi di sesamo e chia?
Toast integrale con semi di sesamo e chia ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 42 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Toast integrale con semi di sesamo e chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast integrale con semi di sesamo e chia ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Toast integrale con semi di sesamo e chia sulla glicemia?
Toast integrale con semi di sesamo e chia ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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