Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino
IG medio
CG 30 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Alto carico glicemico
Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del Farro semplice (55).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g L'eliminazione dei cereali raffinati riduce significativamente la risposta glicemica mantenendo una consistenza croccante.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g La farina di mandorle è a basso contenuto di carboidrati e fornisce una risposta glicemica più stabile rispetto agli snack a base di grano o farro.
Cracker di farina di mandorle
Forme di Farro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- Contiene grassi insaturi benefici dai semi
- Contenuto proteico moderato
- Alto carico glicemico
- Prodotto a base di cereali altamente trasformato
- Contenuto significativo di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino?
Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 30 per 100 g.
Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Croccanti di farro con semi di girasole, sesamo e lino ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Farro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Farro in questo database, farro cotto ha il carico glicemico più basso (14 per 100 g).
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