Pancake congelati
IG alto
CG 36 per pezzo tipica (120 g) · CG 30 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Carico e indice glicemico molto elevati
Pancake congelati ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Pancake classico semplice (67). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 9 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g Carico glicemico più basso e più fibra, rendendoli migliori per il controllo della glicemia.
Farina di mandorle - CG 16 per 100 g L'avena fornisce più fibra e un indice glicemico più basso rispetto alla farina bianca.
Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) - CG 14 per 100 g Il pane integrale offre più fibre e nutrienti, rallentando l'assorbimento dello zucchero nel sangue.
Pancake di proteine integrali
Forme di Pancake classico
- GI 67 · CG 23 per 100 g
Pancake classico - pancake proteicoGI 18 · CG 1 per 100 g high protein
- Pancake senza cerealiGI 10 · CG 1 per 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 per 100 g broccoliflax
Pancake di broccoli e semi di lino - Farinata di ceciGI 35 · CG 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 per 100 g whey
Pancake alla whey - GI 55 · CG 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Pancake di ricotta e avena - +8 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake congelati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Grassi insaturi moderati
- Carico e indice glicemico molto elevati
- Zucchero aggiunto elevato
- Altamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pancake congelati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake congelati?
Pancake congelati ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 30.
Pancake congelati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake congelati ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Quale forma di Pancake classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pancake classico in questo database, pancake proteico ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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