Pancake di broccoli e semi di lino
IG basso
CG 2.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Presenza possibile di sale
Pancake di broccoli e semi di lino ha un indice glicemico di 25, inferiore a quello del Pancake classico semplice (67). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 20 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pancake classico
- GI 67 · CG 23 per 100 g
Pancake classico - pancake proteicoGI 18 · CG 1 per 100 g high protein
- Pancake senza cerealiGI 10 · CG 1 per 100 g almond floursaffron
- Farinata di ceciGI 35 · CG 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 per 100 g whey
Pancake alla whey - GI 55 · CG 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Pancake di ricotta e avena - GI 55 · CG 12 per 100 g oatmealwhey protein
Pancake avena e proteine del siero - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake di broccoli e semi di lino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso indice glicemico
- Fonte di acidi omega-3
- Presenza possibile di sale
- Contenuto di grassi moderato
- Prodotto leggermente trasformato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di broccoli e semi di lino?
Pancake di broccoli e semi di lino ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 2.
Pancake di broccoli e semi di lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di broccoli e semi di lino ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pancake classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pancake classico in questo database, pancake proteico ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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