Farinata di ceci
IG basso
CG 8 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Farinata di ceci ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Pancake classico semplice (67).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pancake classico
- GI 67 · CG 23 per 100 g
Pancake classico - pancake proteicoGI 18 · CG 1 per 100 g high protein
- Pancake senza cerealiGI 10 · CG 1 per 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 per 100 g broccoliflax
Pancake di broccoli e semi di lino - GI 55 · CG 11 per 100 g whey
Pancake alla whey - GI 55 · CG 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Pancake di ricotta e avena - GI 55 · CG 12 per 100 g oatmealwhey protein
Pancake avena e proteine del siero - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Farinata di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni oli raffinati (se fritta in padella)
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farinata di ceci?
Farinata di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Farinata di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farinata di ceci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pancake classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pancake classico in questo database, pancake proteico ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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