orecchiette integrali
IG basso
CG 31 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
orecchiette integrali ha un indice glicemico di 45, uguale a quello del orecchiette di grano duro semplice (45).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di orecchiette di grano duro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
orecchiette integrali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto alla pasta bianca
- Buona fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Contiene glutine
- Alimento leggermente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con orecchiette integrali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di orecchiette integrali?
orecchiette integrali ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
orecchiette integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
orecchiette integrali ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di orecchiette di grano duro ha il carico glicemico più basso?
orecchiette integrali ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di orecchiette di grano duro in questo database (31 per 100 g).
Controlla orecchiette integrali nell'app Logi, con la tua porzione.
