Fusilli di grano saraceno
IG basso
CG 32 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Fusilli di grano saraceno ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Pasta di semola di grano duro (fusilli) semplice (50).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una massiccia riduzione del carico glicemico (0,5 contro 32) e dell'IG, rendendoli un'eccellente alternativa alla pasta a basso contenuto di carboidrati.
Zucchina a spirale - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un carico glicemico molto più basso (2 contro 32) mantenendo una consistenza simile alla pasta per il tuo pasto.
Zucca spaghetti - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci sono un sostituto ricco di proteine e fibre che riduce significativamente il carico glicemico (19 contro 32) rispetto al grano saraceno.
Fusilli di ceci - Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g La pasta di lenticchie germogliate offre un profilo glicemico migliore (CG 19 contro 32) e una maggiore densità di nutrienti rispetto alla tradizionale pasta di grano saraceno.
Forme di Pasta di semola di grano duro (fusilli)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fusilli di grano saraceno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali lavorati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fusilli di grano saraceno?
Fusilli di grano saraceno ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 32 per 100 g.
Fusilli di grano saraceno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fusilli di grano saraceno ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta di semola di grano duro (fusilli) ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta di semola di grano duro (fusilli) in questo database, Fusilli integrali ha il carico glicemico più basso (29 per 100 g).
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