Fusilli di ceci
IG basso
CG 19 per tazza (100 g) · CG 19 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Moderatamente lavorato
Fusilli di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (100 g) aggiunge un carico glicemico di 19.
Aggiornato il 15 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame offrono un carico glicemico significativamente inferiore (6 contro 25) mantenendo una consistenza e un'esperienza simili alla pasta.
Pasta di edamame - CG 5.4 per 100 g La pasta di fagioli neri fornisce un carico glicemico molto più basso (5 contro 25) e un profilo culinario simile alla pasta di ceci.
Pasta di fagioli neri - CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico (CG 0,5 contro 25) che funziona bene come sostituto diretto della pasta in molti piatti.
Zucchina a spirale - CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore è un sostituto a basso indice glicemico altamente efficace (CG 1 contro 25) per chi cerca di ridurre drasticamente l'impatto dei carboidrati nel proprio pasto.
Riso di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fusilli di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 2 oz (dry) | 56 g | 10.6 |
| 1 tazza | 100 g | 19 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 4.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibre
- Basso indice glicemico
- Moderatamente lavorato
- Maggiore densità calorica
- Contiene un po' di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fusilli di ceci?
Fusilli di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (100 g) ha un carico glicemico di 19; per 100 g il carico glicemico è 19.
Fusilli di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fusilli di ceci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fusilli di ceci sulla glicemia?
Fusilli di ceci ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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