Pasta di fagioli neri
IG basso
CG 5.4 per porzione tipica (100 g) · CG 5.4 per 100 g
- Basso carico e indice glicemico
- Elaborazione significativa rispetto ai chicchi interi
Pasta di fagioli neri ha un indice glicemico di 30, inferiore a quello del Pasta di fagioli semplice (35). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 5.4.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Pasta di fagioli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di fagioli neri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 335 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 45 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico e indice glicemico
- Ottima fonte di proteine vegetali e fibre
- Elaborazione significativa rispetto ai chicchi interi
- Potenziale contenuto di antinutrienti (lectine)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di fagioli neri?
Pasta di fagioli neri ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 5.4; per 100 g il carico glicemico è 5.4.
Pasta di fagioli neri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di fagioli neri ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta di fagioli ha il carico glicemico più basso?
Pasta di fagioli neri ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pasta di fagioli in questo database (5.4 per 100 g).
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