Pasta di fagioli
IG basso
CG 28.5 per tazza tipica (150 g) · CG 19 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Carico glicemico moderato
Pasta di fagioli ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 28.5.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Le Zoodles offrono molto meno carboidrati e un carico glicemico molto più basso, oltre a più acqua e micronutrienti rispetto alla pasta di legumi.
Zucchina a spirale - CG 5 per 100 g Le lenticchie intere sono meno lavorate, hanno un carico glicemico inferiore per porzione e offrono una maggiore sazietà con più micronutrienti rispetto alla pasta di legumi.
Insalata di lenticchie e verdure
Forme di Pasta di fagioli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di fagioli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubili | 3.3 g |
| Insolubili | 7.7 g |
| Proteine | 21 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto di proteine
- Carico glicemico moderato
- Forma lavorata (pasta)
- Contenuto di acqua inferiore
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di fagioli?
Pasta di fagioli ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 28.5; per 100 g il carico glicemico è 19.
Pasta di fagioli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di fagioli ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta di fagioli ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta di fagioli in questo database, Pasta di fagioli neri ha il carico glicemico più basso (5.4 per 100 g).
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