Pasta di edamame
IG basso
CG 6 per porzione tipica (100 g) · CG 6 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Densità calorica moderata
Pasta di edamame ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di edamame è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 42 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Basso carico glicemico e indice glicemico
- Eccellente fonte di proteine vegetali
- Densità calorica moderata
- Alcuni grassi saturi
- Contenuto di acqua inferiore
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di edamame?
Pasta di edamame ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 6.
Pasta di edamame è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di edamame ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di edamame sulla glicemia?
Pasta di edamame ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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