Crema di edamame
IG basso
CG 0.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 3 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Crema di edamame ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di edamame è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibre
- Basso carico glicemico
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Contenuto di grassi moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di edamame?
Crema di edamame ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Crema di edamame è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di edamame ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema di edamame sulla glicemia?
Crema di edamame ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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