Crema di edamame
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Crema di edamame ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Crema di edamame si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di edamame è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Ricco di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene alcuni zuccheri naturali
- ✗ Contenuto di grassi moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 11g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di edamame?
Crema di edamame ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di edamame è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di edamame ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema di edamame sulla glicemia?
Crema di edamame ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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