Farinata di ceci
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Farinata di ceci ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Farinata di ceci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Farinata di ceci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.1g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farinata di ceci?
Farinata di ceci ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Farinata di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farinata di ceci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Farinata di ceci sulla glicemia?
Farinata di ceci ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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