Pane di mais e girasole
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Pane di mais e girasole ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di mais e girasole si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di mais e girasole è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene semi di girasole (grassi insaturi)
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Alcune fibre
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Lavorazione moderata
- ✗ Sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 45g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 4.5g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di mais e girasole?
Pane di mais e girasole ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane di mais e girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di mais e girasole ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pane di mais e girasole sulla glicemia?
Pane di mais e girasole ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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