Mais blu integrale biologico
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Mais blu integrale biologico ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Mais blu integrale biologico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mais blu integrale biologico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene antiossidanti antociani
- ✓ Buona fonte di fibra alimentare
- ✗ Alto carico glicemico (30)
- ✗ Alto contenuto di carboidrati netti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 365 kcal |
| Carboidrati | 76g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubili | 2.2g |
| Insolubili | 5.1g |
| Proteine | 8.5g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 3.9g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais blu integrale biologico?
Mais blu integrale biologico ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Mais blu integrale biologico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais blu integrale biologico ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mais blu integrale biologico sulla glicemia?
Mais blu integrale biologico ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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