Stroncatura
IG basso
CG 31 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Livello di lavorazione moderato
Stroncatura ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una riduzione massiccia del carico glicemico (0,5 contro 31), rendendoli un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati per la stabilità della glicemia.
Zucchina a spirale - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci sono un'alternativa a base di legumi ricca di proteine che riduce significativamente il carico glicemico (19 contro 31) rispetto alla pasta di cereali tradizionale.
Fusilli di ceci - Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g La pasta di lenticchie germogliate offre un profilo glicemico migliore (CG 19 contro 31) e fibre aggiunte per aiutare a smussare la risposta glicemica.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Stroncatura è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene cereali integrali
- Indice glicemico moderato
- Livello di lavorazione moderato
- Carico glicemico relativamente alto
- Bassa densità di micronutrienti rispetto alle verdure
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Stroncatura?
Stroncatura ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
Stroncatura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Stroncatura ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Stroncatura sulla glicemia?
Stroncatura ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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