Pane croccante chia e lino
IG basso
CG 36 per pezzo tipica (120 g) · CG 30 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Carico glicemico moderato
Pane croccante chia e lino ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 24 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Carico glicemico più basso e fibra solubile più alta rispetto al pane croccante di farro, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Fetta di segale integrale - CG 16 per 100 g I cereali germogliati hanno una risposta glicemica più bassa e un migliore assorbimento dei nutrienti rispetto ai classici cracker.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Carico glicemico molto più basso e grassi sani più elevati, rendendoli ideali per la resistenza all'insulina e la gestione della glicemia.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane croccante chia e lino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 4.8 g |
| Insolubili | 7.2 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Proteine moderate
- Zuccheri aggiunti bassi
- Carico glicemico moderato
- Contenuto di sodio moderato
- Grano lavorato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane croccante chia e lino?
Pane croccante chia e lino ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 30.
Pane croccante chia e lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane croccante chia e lino ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane croccante chia e lino sulla glicemia?
Pane croccante chia e lino ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pane croccante chia e lino nell'app Logi, con la tua porzione.
