Pancake olandese
IG alto
CG 36 per pezzo tipica (120 g) · CG 30 per 100 g
- Contenuto proteico
- Carico glicemico molto alto
Pancake olandese ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake olandese è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico
- Contiene fibra
- Carico glicemico molto alto
- Alti zuccheri aggiunti
- Altamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pancake olandese
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake olandese?
Pancake olandese ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 30.
Pancake olandese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake olandese ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pancake di grano saraceno.
Come influisce Pancake olandese sulla glicemia?
Pancake olandese ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pancake olandese nell'app Logi, con la tua porzione.
