Muffin inglese
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Muffin inglese ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Muffin inglese si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Muffin inglese può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Moderata densità proteica
- ✗ Alto carico e indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre rispetto ai carboidrati
- ✗ Prodotto a base di cereali raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 223 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 2.1g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.54g |
| Insolubili | 2.16g |
| Proteine | 7.7g |
| Grassi | 1.4g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 391mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin inglese?
Muffin inglese ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Muffin inglese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin inglese ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Muffin inglese sulla glicemia?
Muffin inglese ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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