Poori

GI 65 · ModeratoCG 29.9 / 100 g4.2/10

IG medio

65 GI

CG 29.9 per 100 g

Punteggio Logi 4.2/10

Provides carbohydrate for energy
Deep-fried and energy-dense

Poori ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Involtino di cavolfiore
CG 2 per 100 g Questo wrap offre una riduzione massiccia del carico glicemico (da 29,9 a 2) e un IG molto più basso, stabilizzando significativamente la risposta glicemica.
Pane di farina di mandorle
CG 2 per 100 g La farina di mandorle fornisce grassi sani e fibre, risultando in un carico glicemico molto basso di 2 rispetto al poori ricco di carboidrati.
Tortilla di cocco
CG 4.2 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico che preverrà il picco glicemico acuto tipicamente causato dai prodotti a base di cereali fritti.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Poori è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

310

Calorie

46 g

Carboidrati

7 g

Proteine

10.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	310 kcal
Carboidrati	46 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	2 g
Proteine	7 g
Grassi	10.5 g
Saturi	1.8 g
Insaturi	8.7 g
Sodio	290 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Provides carbohydrate for energy
Contains some plant protein
Provides modest dietary fiber
Deep-fried and energy-dense
High glycemic load
Less suitable for insulin resistance when eaten in typical portions

Calcola il carico glicemico di un pasto con Poori

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Poori?

Poori ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 29.9 per 100 g.

Poori è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Poori ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.

Come influisce Poori sulla glicemia?

Poori ha un carico glicemico di 29.9 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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