Impasto di mais fresco
IG alto
CG 32 per 100 g
- Contenuto di fibra moderato
- Indice glicemico alto
Impasto di mais fresco ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 27 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g La farina di quinoa ha un indice glicemico più basso e un contenuto proteico più elevato rispetto alla pasta di mais, rendendola migliore per il controllo della glicemia.
Fiocchi di quinoa - CG 25 per 100 g La farina di ceci fornisce più proteine e fibre solubili, che aiutano a moderare i picchi di zucchero nel sangue.
Farina di ceci - CG 21 per 100 g La farina d'orzo ha un carico glicemico significativamente inferiore e più fibra solubile, favorendo un migliore controllo glicemico.
Farina di orzo integrale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto di mais fresco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra moderato
- Zuccheri aggiunti bassi
- Indice glicemico alto
- Carico glicemico alto
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto di mais fresco?
Impasto di mais fresco ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 32 per 100 g.
Impasto di mais fresco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto di mais fresco ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Come influisce Impasto di mais fresco sulla glicemia?
Impasto di mais fresco ha un carico glicemico di 32 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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