Naan di farro
IG medio
CG 31 per 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
Naan di farro ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 19 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo pane piatto offre un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 31, offrendo un'esperienza gustosa simile con un impatto minimo sulla glicemia.
Focaccia di cavolfiore - CG 1 per 100 g Con un carico glicemico molto basso di 1, questo roti è un'alternativa eccellente e ricca di nutrienti che imita la consistenza del pane tradizionale senza causare picchi glicemici.
Roti di farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g Questo wrap fornisce una risposta glicemica molto più stabile con un carico glicemico di 2,7, rendendolo un sostituto pratico e ricco di fibre per il naan.
Wrap di semi di lino - CG 1 per 100 g L'utilizzo di una foglia verde come wrap riduce drasticamente il carico glicemico a 1, offrendo un'alternativa fresca e a bassissimo contenuto di carboidrati per il tuo pasto.
Lattuga
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Naan di farro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.1 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Processed flour product
- Contains added salt and oil
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Naan di farro?
Naan di farro ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
Naan di farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Naan di farro ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.
Come influisce Naan di farro sulla glicemia?
Naan di farro ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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