Pane misto
IG medio
CG 8.7 per fetta tipica (30 g) · CG 29 per 100 g
- Contenuto medio di fibra
- Elevato carico glicemico
Pane misto ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 8.7.
Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane misto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto medio di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Elevato carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Indice glicemico medio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane misto?
Pane misto ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 8.7; per 100 g il carico glicemico è 29.
Pane misto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane misto ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane di segale integrale.
Come influisce Pane misto sulla glicemia?
Pane misto ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pane misto nell'app Logi, con la tua porzione.
