Cracker integrali germogliati
IG basso
CG 31 per 100 g
- I cereali germogliati migliorano la biodisponibilità dei nutrienti
- Alto carico glicemico per porzione
Cracker integrali germogliati ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Cracker classici semplice (70).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Hanno un carico glicemico significativamente più basso e sono ricchi di acidi grassi omega-3, il che li rende ideali per la gestione della glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g L'utilizzo di farine a base di frutta a guscio fornisce grassi sani e proteine con un impatto minimo sui livelli di glucosio nel sangue rispetto ai cracker a base di cereali.
Cracker di farina di mandorle - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo snack a base di alimenti integrali offre croccantezza e sazietà senza i carboidrati raffinati o concentrati presenti nei cracker tradizionali.
Forme di Cracker classici
- GI 70 · CG 50 per 100 g
Cracker classici - GI 15 · CG 1.8 per 100 g nut and seed
Cracker di noci e semi - Cracker ai semi di lino, chia e girasoleGI 15 · CG 2.7 per 100 g high proteinseed
- Crackers per diabeticiGI 35 · CG 19 per 100 g sugar free
- Pane croccante ricco di fibreGI 45 · CG 27 per 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 per 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Erbe - Cracker integrale con cioccolato fondenteGI 50 · CG 30 per 100 g wholechocolate
- +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker integrali germogliati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- I cereali germogliati migliorano la biodisponibilità dei nutrienti
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto carico glicemico per porzione
- Alta densità di carboidrati netti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker integrali germogliati?
Cracker integrali germogliati ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
Cracker integrali germogliati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker integrali germogliati ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cracker classici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cracker classici in questo database, Cracker di noci e semi ha il carico glicemico più basso (1.8 per 100 g).
Controlla Cracker integrali germogliati nell'app Logi, con la tua porzione.
